耳聰目明是老年人身體健康的重要標誌，而聽力良好對長壽也很重要。由於很多老年人對於聽力保健知識比較欠缺，經常會因此導致自己的聽力健康受到傷害。那麼，老年人保護聽力健康應該注意什麼呢？
老年人保護聽力健康1：謹慎用藥
不少藥物對聽神經有害，如鍊黴素、慶大霉素、卡那黴素等耳毒性抗生素，老年人生病時應晝不選用這類抗生素，即使選用也要注意劑量不要太大，用藥時間不要太長。
老年人保護聽力健康2：不要用硬物掏耳朵
由於老年人血液循環功能減退，耳道內分泌物減少，有時感到奇癢難忍，常不自覺地用耳勺、火柴棒等去挖耳，往往刺傷耳道甚至鼓膜，引起感染髮炎，嚴懲者可致聽力減退。科學的方法是用乾淨棉籤浸少許酒精甘酒，輕拭耳道。
老年人保護聽力健康3：不沾菸酒
煙草中的尼古丁等毒素可引起內耳血管痙攣收縮，影響內耳和血液循環；酒精慢性中毒可直接損害聽神經，使聽力減退。
老年人保護聽力健康4：有病早治
老年人患傷風感冒，由於粘膜充血水腫而影響內耳的通氣功能，故應及時治療，以防損害聽力。此外，中老年人易發生突發性耳聾，如早期及時治療聽力可望恢復，可避免發生永久性耳聾。
老年人保護聽力健康5：平時多注意補腎
中醫學認為，腎在上開竅於耳，聽力減退與腎氣衰退有密切關係，故補腎氣對保護聽力大有裨益。補腎氣可服六味地黃丸等中成藥，也可食補，如經常食用胡桃粥、黑芝麻粥及花生粥等。
老年人保護聽力健康6：經常按摩耳部穴位
經常按摩有關穴位，可以改善內耳血液特環，吸保護或提高聽力的效果。按摩可取翳風穴（耳垂後凹陷處）、聽會穴（耳垂前凹陷處），早晚各按摩一次，每次5-10分鐘。也可用物常按摩耳廓和耳屏。
老年人保護聽力健康7：遠離噪音
老年人長期接觸噪音，不僅容易發生聽覺疲勞，而且會引起內耳血管痙攣，久之則會導致聽力下降甚至噪音性耳聾，因而老年人應自覺遠離噪音的干擾，居家聽音樂、看電視也要注意音響調節適度。
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